ASHTANGA YOGA

HEALTH.  Not what I thought about yoga, sitting in meditation and the like. This is aerobic yoga. Real exercise. After a lot of sweating, meditation comes at the end, and is really a welcome rest. It is worth trying.

Aquí el experto es mi amigo Paco que es el que me ha llevado a un par de stages en Malaga y Asturias y el que está al tanto de estas cosas. No es el yoga clásico de meditación con las piernas cruzadas. Aquí se hace mucho ejercicio y se suda la camiseta tanto que se agradece la meditación final, como descanso. Ah, y comida vegetariana muy rica. Merece la pena probarlo. En la foto, Lori, nuestra gurú en Malaga, en plena faena.

Information: http://www.ashtanga.com/